Металлорукав лучше использовать там, где необходима механическая зашита, а если металлорукав с полимерным покрытием, то он будет защищать и от влаги. Но не забывайте что, по требованиям безопасности, его нужно заземлять с обеих сторон.
Гофрирированные трубы не слишком надёжная защита, к тому же боится ультрафиолета. Но от пожара спасти может (в случае загорания кабеля, не даст распространится огню)